Το σελήνιο μειώνει την πιθανότητα  καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων χάρη στις προληπτικές του, κυρίως δυνατότητες. Η ισχυρή αντιοξειδωτικήτου ιδιότητα, σε συνεργία με την βιταμίνη Ε, ενισχύει τον θυροειδή, το πάγκρεας, το ήπαρ και το ανοσοποιητικό. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στους αθλητές, αφού προστατεύει από μυικά προβλήματα που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, που εμφανίζονται  μετά από έντονη άσκηση.