Το μαγνήσιο συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών και στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Συμβάλλει επίσης στη διατήρηση της φυσιολογικής μυϊκής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού μυός. Το μαγνήσιο αναγνωρίζεται επίσης όλο και περισσότερο ως θρεπτικό συστατικό που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.