Θα βρείτε συμπλήρωμα διατροφής Μαγνησίου, η πρόσληψη του οποίου γίνεται κυρίως από τις τροφές. Οι καθημερινές ανάγκες ενός ενήλικα κυμαίνονται περί τα 300 mg μαγνησίου την ημέρα, τα οποία τα παίρνει συνήθως με μια ισορροπημένη δίαιτα.